在当今社会，由于人们生活水平提高反而导致许多疾病的肆意侵袭，其中痛风性关节炎就是一个典型。痛风性关节炎患者的顺利康复不是轻而易举的，患者在生活中要注意避免各种危险因素的干扰，以下就是痛风性关节炎患者需要做到的“三防”。

一、防肥胖

肥胖对于痛风性关节炎的发病和病情进展起到不容忽视的重要作用，所以患者要在生活中积极预防肥胖对于康复的干扰。

肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。

二、防高血脂症

痛风性关节炎患者在平时要经常关注自己的血脂情况，积极预防高血脂造成的健康危害。因为高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。

三、防高嘌呤食物

高嘌呤饮食是痛风性关节炎发病的一个重要危险因素，在治疗过程中患者要积极防止饮食中过多嘌呤的摄入。

嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏，咸猪肉、羊腿肉、松鸡、野鸡、鸽肉等动物肉类。

痛风性关节炎患者在生活中要积极做好自我调理，做到“三防”对于顺利康复是非常重要的，痛风性关节炎患者要引起重视并认真践行。