腰椎间盘突出是一种常见的本病，导致腰椎间盘突出的最根本的原因在于腰椎间盘的退行性病变，再加上其他的一些外力因素的影响从而出现了腰椎间盘突出症状。下面我们就一起看看导致腰椎间盘突出的外力因素都有哪些。
比较常见的诱发因素有：
①腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等
②腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。
③突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。
④腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。
⑤职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
诱发腰椎间盘突出的原因主要有上述几种，所以对于广大朋友来说。要想预防腰椎间盘突出以及其他颈腰椎病一定要注意避免出现上述几种诱发因素，如果出现不适则应该及时到医院接受正规的治疗，切勿拖延。
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