腰部与下肢和头部是有关联的，起到一个承上启下的作用，腰部受损，这个作用也就明显的降低了，据医生介绍说，腰椎键盘突出是一种最为普通的骨科类慢性疾病，而且人们的发病机会是均等的，不要认为上天是多么眷顾你，把腰椎间盘突出这种疾病给了你，首先从自身原因想想吧，不正确的习惯是很容易导致腰椎病的，多见的造成腰椎间盘突出的原因是哪些呢?

1、日常生活中坐姿、站姿等生活习惯，如果时间较长一发的可能性就比较大了。

2、经常背一些重物导致腰部用力过大，闪到了腰，再弯腰、旋转时尤其要注意。

3、腰部受到强烈的外力导致伤害等，比如打架等。

4、受到寒冷的刺激导致肌肉收缩，压力加强造成椎间盘破裂。

5、大便时用力过猛等。

由此可见，生活中很多疾病都是由于，日常我们不太在意的小习惯引起的，养成良好的生活习惯，对于预防腰椎间盘突出是有多么大的好处，还有很多人为了省钱，不去治疗腰椎病，导致了严重的后果，在此，特意提醒大家，钱是可以在挣的，保证了身体的健康才是最重要的。