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骨关节炎保健怎么做好

来源:| 作者:| 发布时间:2015年09月18日

骨关节炎保健怎么做好?骨关节炎是慢性病的一种,治疗需要一个漫长的过程,对健康的威胁是很大的,积极治疗的同时,日常保健也是必不可少的。那骨关节炎保健怎么做好呢?下文权威专家,对这个问题进行了解答,一起来了解。

骨关节炎保健怎么做好?可参考以下几点:

骨关节炎保健怎么做好

1、受累关节注意保暖:可以用热水袋、热毛巾等热敷,大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。

2、适当锻炼,保护和改善关节活动,对缓解疼痛有很大的帮助。有益的锻炼是对关节冲击小的柔和运动,包括:游泳、散步、太极拳、慢跑、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。游泳应该是好的运动方式。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练,如爬山或下蹲起立等活动。

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3、注意受累关节的保护,同时注意 降低关节负荷,减轻体重,注意休息,避免长时间负重和不良的姿势,使用手杖、步行器等。颈椎椎间关节炎病人应避免长期伏案工作,睡眠时枕头高度应适当。腰椎受累者发病时应睡硬板床。在日常生活中,穿较有弹性的鞋子,穿戴护膝或弹性绷带。

我院高新超氧术,有效治疗风湿/类风湿、骨关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、股骨头坏死、强直性脊柱炎等多种疾病,是近年来解决风湿骨病疼痛和炎症有效的治疗技术,是不添加任何药物的纯天然绿色疗法。它通过提取高浓度的O3达到氧化、抗炎、镇痛和修复的作用,在整个治疗过程中无需添加任何药物,从而也就保证了治疗中不会产生任何的毒副作用。

骨关节炎保健怎么做好?通过上述讲解,是否对你防治疾病有所帮助呢。同时需要注意的是,骨关节炎的危害是不容忽视的,发现异常,需遵循早发现、早治疗的原则。若你还有哪些疑问需要解答,不妨向我院专家在线咨询。


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