作为白领一族，经常会坐在电脑前面，一坐就是一天，很多人都潜藏有健康问题，而颈椎病便是较常见的一种。因此提醒白领一族应及早做好颈椎病的预防工作。下面就请专家将白领一族预防颈椎病小窍门来告诉大家。

　　白领一族应把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。

　　太阳光照射可造成颈椎局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。

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　　患有颈椎疾病的白领们，一定要注意颈部保暖。可以用厚长围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。

　　上文便是白领一族预防颈椎病小窍门的介绍，希望给大家带来帮助。如果您不幸被颈椎病所苦恼，请尽早就医治疗，以防止更为严重的危害出现。更多疑问，请点击我院的在线专家进行咨询。