颈椎病的自我治疗什么方法好?日常生活中不注意正确的姿势、过度劳累，也是诱发颈椎病的重要因素，因而在治疗疾病的过程中，自我治疗也是必要的。那颈椎病的自我治疗什么方法好呢?下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。

　　颈椎病的自我治疗什么方法好?颈椎病的自我治疗，需要对患者病情有详细了解后，对症治疗，效果才会更好。以下仅供大家参考：

　　1、拿捏颈肌：

　　将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴。反复拿捏20-30次，能解痉止痛，调和气血。

　　2、对按头部：

　　双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动。对按揉动20-30次，能清脑明目，振奋精神。

　　3、按压肩井穴：

　　肩井穴位于大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。用左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴，然后由轻到重按压10-20次，两侧交替进行。能通经活络，散寒定痛。

　　专家提示：颈椎病的自我治疗只能缓解症状、辅助治疗，不能抑制病情的发展，更不能根治疾病，关键是要早日到专科医院诊断治疗。我院通统疗法是不错的选择，可以通过特殊穴位，用特殊中医手法，配合特有的中药配方制剂，将体内湿气、寒气逼出来，达到最佳治疗效果。再配合高新技术手段，一定程度恢复已经僵硬和变形的关节功能，这种高科技方法还能有效预防复发。

　　颈椎病的自我治疗什么方法好?通过上述讲解，是否对你治疗疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，颈椎病的治疗方法多样，选择一定要谨慎，根据患者病情，对症治疗会更好。若你还有哪些疑问需要解答，不妨向我院专家在线咨询。