颈椎病自我治疗方法哪些有效?生活中不当的习惯、姿势是导致颈椎病发病率提高的重要因素，因而做好自我治疗措施，对疾病的康复治疗是有帮助的。那颈椎病自我治疗方法哪些有效呢?下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。

　　颈椎病自我治疗方法哪些有效?颈椎病自我治疗方法需因人而异，对患者病情有详细了解后，才能决定怎么做更好。以下仅供大家参考：

　　1、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

　　2、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

　　3、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

　　4、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

　　颈椎病自我治疗，只能缓解症状、辅助治疗，不能抑制病情的发展，更不能根治疾病，关键是要早日到专科医院诊断治疗。我院通统疗法，是不错的选择，可以将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合，对症施治，通过刺激穴位，疏通经络以达到调脾固肾的治疗目的。

　　颈椎病自我治疗方法哪些有效?通过上述讲解，是否对你治疗疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，颈椎病的治疗方法多样，一定要谨慎选择，根据患者病情，对症治疗会更好。若你还有哪些疑问需要解答，不妨向我院专家在线咨询。