腰间盘突出注意事项都有哪些呢?腰间盘突出给患者的生活带来的伤害是很大的，患者除了要及时的治疗外，在生活中还要多加的注意，那么腰间盘突出患者要注意什么呢?下面权威专家就将为大家解答一下。

　　一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

　　二：腰间盘突出注意事项，注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

　　三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累。，以免加重疼痛。

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　　四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　五：腰间盘突出患者要注意什么呢?急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累。，以免加重疼痛。

　　六：平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

　　有关腰间盘突出注意事项，上文专家已经帮助大家进行了解答，希望对患者是有所帮助的，患者一定要多加的注意，并要及时的进行治疗，我院对与该病的治疗效果是很不错的，是患者一个很好的选择。