腰间盘突出适合什么姿势睡觉呢!腰间盘突出患者由于腰部受损导致睡觉的时候很不舒服，并且许多患者害怕在此伤到腰部，想知道怎样的休息姿势比较适合，那么好患者对于这些问题不是很了解，腰间盘突出要怎样的睡觉姿势这是需要一定的科学依据，下面专家就来介绍一些，相信能帮助您。

　　腰间盘突出适合什么姿势睡觉呢!仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-45次。俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，易产生不适感。

　　所以，一般以采取仰卧和侧卧位为宜。有条件的患者，仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向，同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力，这样能有效地防止腰椎间盘突(膨)出症的复发，是腰椎间盘突(膨)出症患者的最佳体位。

　　腰间盘突出适合什么姿势睡觉呢就是以上的介绍，对您有所帮助吗!相信是肯定的，腰间盘突出治疗方法有很多，除此以外，大家治疗腰间突出的发病原因多是由于生活因素引发的，最多的还是应该注重生活中的一些问题，对于这种反复发作的疾病，应保持一个良好的生活习惯。