今天我们主要是围绕佝偻病这一疾病来了解的，我们已经对这种疾病的发病因素和临床症状有所了解了，那么对于这种疾病的保健方法又知道多少呢。

1、专家介绍，佝偻病的保健常识对预防佝偻病十分重要。宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D以及其它营养物质易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收，佝偻病患者应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

2、晒太阳是佝偻病的保健中最方便经济、最安全有效的方法，因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来源。因此小婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。佝偻病患者在夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍，也可以达到日晒的目的。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到抗佝偻病的目的。

我们知道，佝偻病的多发人群以孩子为主，孩子是祖国的未来，是祖国的花朵，我们把希望都寄托在孩子身上。所以，我们不允许孩子在成长的过程中有任何散失，做好佝偻病的积极预防是很有必要的。