佝偻病是每个家长朋友心中的心事病，这是一种严重危害孩子的疾病，它的出现会让孩子的生长发育受到影响，为此我们需要提早的进行预防的工作，这样可以避免该病的出现，保障孩子健康成长，来了解一下预防方法有哪些。

1、提倡母乳喂养，及时添加富含维生素d及钙、

磷比例适当的婴儿辅助食品。

2、多晒太阳，平均每日户外活动时间应在一小时以上，并多暴露皮肤。

3、对体弱儿或在冬春了季节户外活动受限制时，可补充维生素d，每日400-800国际单位。

具体的常规预防如下：

胎儿期

1. 孕妇要多晒太阳和多户外活动

2. 孕妇要多喝牛奶

3. 孕妇在孕期的5个月以后，开始每天补充适量的钙(500毫克左右，相当于金箍棒成人钙片6粒左右)

4. 于妊娠中、晚期补充维生素d;每天400～800iu(相当于贝特令或伊可新一粒)。但是很多妇产科医生认为维生素d对胎儿的安全性还不是很确定，所以很少给孕妇开维生素d。

婴儿期

(一岁以内)

这个时期是重点

1. 宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。

2. 从满月开始，每天补充适量的维生素d，《方案》的建议每天400～800iu(相当于贝特令或伊可新一粒)。鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。

3. 提倡母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油和多晒太阳。

4. 6个月以后要每天补充适量的钙剂。

有效预防佝偻病的方法就是以上的这些内容了，希望朋友们可以认真的进行了解，并且多关注孩子的身体状况，一定要特别的注意他们的饮食，要让他们吃的健康一些，一旦出现了该病的症状，就要及时治疗，加强护理工作。