大家都知道，婴儿期有一种疾病很大程度上会影响孩子的健康成长，它就是佝偻病，如果我们不太把它当回事的话，容易引发其它方面的疾病，并给孩子的生长发育带来很大的危害。那么，为了有效的预防佝偻病，我们需要做些什么准备呢?具体的常规预防如下：

1、女性怀孕后，不要老呆在屋子里面，应该多出去走走，多晒晒太阳，但是晒太阳和户外运动不是同一个概念，进行户外运动，不是等于晒太阳，在阳光充足的时候，可以晒0.5～1小时，冬季的时候，可以让脸和手放在外面晒晒，人体的维生素D会增加。

2、怀孕期间也要注意饮食，临床上表明，孕妇多喝牛奶也是有好处的，每天适当的补钙，这样可以避免孩子出现佝偻病，专家表示，早晚都要注意补钙，不然孕妇缺钙会出现晚上睡眠出现问题，腿抽筋。这样孩子的生活环境也会受到影响。

3、婴儿时期，孩子表现的较为明显，由于体内缺乏钙，会导致佝偻病的发生，而且很多的人不重视，造成孩子的抵抗力发生，会出现腹泻的发生，而且影响孩子的生长发育问题，所以要积极的治疗。

4、孩子出生后，家长应该多陪他们晒晒太阳，吃一些含钙高的食物，多出去走走，但是不要让孩子隔着窗户晒太阳，但是不要暴晒。

佝偻病一旦发生，容易给患者留下后遗症，所以一定要足够重视佝偻病的发生，要做到及早发现，及早治疗。婴幼儿的身体健康对于一个家庭来说很重要，所以日常生活中我们要做好以上预防措施。