众所周知，佝偻病是因体内维生素D不足所致，因而治疗佝偻病的最好方法就是及时补充维生素D。如多吃含维生素D丰富的食物就可缓解佝偻病病情，香菇就是一个不错的选择。

佝偻病一般是因为患儿缺乏日晒、维生素D摄入不足，使得钙质的吸收利用也出现障碍，并导致一系列的症状。通常最初是一些精神症状，例如容易哭闹、夜惊，后续还会出现骨骼发育方面的问题，一般给患儿补充维生素D就可以有效纠正这一问题。

多食含钙食品的同时，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝，羊肝，牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

香菇不仅味美，功效也不一般，其有一大功效不可不提，那就是防治小儿佝偻。因为香菇中的麦角甾醇，在日光照射下，可以很快地转变为维生素D，维生素D可以防治佝偻。所以处在成长发育期的孩子，多吃香菇可以保持好的体形。另外，贫血、免疫力低下及年老体弱者食用香菇也很适宜。

经过对本文的了解，是否觉得防治佝偻病的方法是如此的简单，一些普通的食物就能起到不可预想的效果，你是否觉得惊奇呢?