扁平足是很多人易患有的骨科疾病，大多数人患有扁平足是由于遗传因素所致。那么，常见的扁平足的防治方式是有哪些呢?接下来，我们就从下面的文章中来具体的了解下扁平足的知识吧。

扁平足的防治：

1、扁平足的防治应幼年时应开始锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行起走，屈曲足趾，足底外缘着地步行，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼，以免患有扁平足。

2、扁平足患者应用热水浸足，可以促进足部血液循环，并以足趾抓取圆弹子，以锻炼足部肌肉。这也是属于扁平足的防治方式之一。

3、扁平足的防治应避免站立或负重过久，扁平足患者在站立时要经常变换体位。

4、跟腱过紧的婴儿，可以用手法矫正，让扁平足患儿仰卧，伸直膝关节后，逐渐把足内翻，背伸，可使跟腱放松，每次2~3分钟，每日1~2次。

以上所讲述的就是对于扁平足的防治方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的扁平足的知识，及时去治愈好扁平足。如果您还有其它的扁平足的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。