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专家支招让你解决扁平足的烦恼

来源:| 作者:| 发布时间:2015年07月31日

扁平足虽然不常见,但是其实患者人数还是比较多的。对于扁平足的治疗,很多人都有一些误解,甚至很多人部以为这是病,认为不需要进行扁平足的治疗,这些都是错误的,极大地影响了扁平足的治疗。

专家支招让你解决扁平足的烦恼

1.扁平足的治疗主要是进行功能锻炼,如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。

2.矫形鞋或矫形鞋垫也是常用的扁平足的治疗手段,要求鞋垫根部及腰要窄,鞋帮要紧,鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米,目的为恢复内纵弓,抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨,较外侧半加厚3-6毫米。

3.少活动、少行走,避免激烈运动。这是在扁平足的治疗过程中避免病情复发甚至恶化的好办法。

4.避免站立,超负荷负重。运动适量是扁平足的治疗中应该注意的。

5.可采用热水泡脚,每晚一次,一次20分钟。

扁平足的治疗也要注意是先天性还是后天性扁平足,对于病情比较严重,极度影响患者行走和运动能力的,要考虑去医院进行扁平足的治疗,甚至有些是需要手术治疗的,以免引起其他骨科疾病。

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