扁平足的多发，给很多的人带来了伤害，这种疾病主要针对足部，发病以后患者的足底会特别的平，走路的时候也会出现强烈的疼痛感，严重的影响到他们的健康，为了减少该病出现，预防工作就显得重要起来，那么如何预防呢。

本症主要由于各种原因造成纵弓塌陷或弹性消失而引起足部疼痛。扁平足形成的原因很多，主要是由于形成足弓的结构发育不良及各种损伤和劳累所致。父母有平足者，其子女往往也有平足。有些人虽有平足，但并不感不适。只有那些感到疼痛，影响行走者才能称为病态。本症主要在于预防，有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。穿用平足矫形鞋或鞋垫。

扁平足的治疗方法主要包括：穿矫形鞋、物理疗法、拉伸练习、药物治疗以及手术等。研究人员对37名进行了扁平足矫形手术的患儿的情况进行了为期18个月的跟踪调查，主要是通过X线对患者足部的骨骼结构进行了评估，并请患者填写了满意度调查表。

当您看完了以上的内容以后，对于扁平足的预防方法了解的很清楚了，该病的预防是特别重要的，所以我们一定要做好预防工作，平时还要提高自己的生活质量，要热爱运动，适当的进行运动，不仅可以增强体质，还可以预防。