脚部有所谓的骨科病足弓，是指人脚底内侧自然出现合宜的弧度，足弓就像是拱桥，帮助人们在走路吸震、适应地形、稳定，如果足弓不明显，或是足弓过高，都会影响走路的稳定度。 足弓不明显或根本没有足弓的人，也就是我们常说的扁平足，俗称「鸭母蹄」;足弓过高，则称为高弓足。

扁平足 矫治黄金期7-9岁

扁平足的缺点是走路往内旋的力量过大，容易使小腿痠痛疲劳。

扁平足有先天和后天之分，由于几乎每个孩子在刚学走路时都是扁平足，所以医师多会建议父母顺其自然，静观其变。彰化秀传医院骨科医师朱家宏表示，孩 子7-9岁是发现先天扁平足矫治的黄金时期，如果孩子到这个年纪还经常走路不平衡，且跌倒次数频繁，或走一会儿就喊痛想要大人抱，就得求助医师，或使用鞋 垫矫正。

高弓足 行走疼痛易长茧

高弓足与扁平足相反，走路缺点是外旋力量过大，并且因中足部分空凹较多，导致全身压力集中在脚跟与前脚掌，特别容易长茧、疼痛，足底结构也比较紧绷而易发生足底肌膜炎。