阿里康网
疾病专题

扁平足

首页 > 骨科 > 扁平足 > 介绍 > 正文

扁平足的矫正与预防

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月12日

扁平足的矫正与预防——扁平足是由于先天因素或足部肌肉韧带损伤,如肌腱拉伤,小腿肌群的麻痹、萎缩等,使维持足弓的力量削弱,引起足弓变平。据专家调查,扁平足在青少年学生中发病率为11%,仅次于近视等五官科疾病,但许多时候扁平足并没得到足够的重视。下面介绍扁平足的矫正与预防。

扁平足的矫正与预防

扁平足的预防需要怎么做?专家指出,正常足跟与足背骨借韧带与关节形成足弓,使足底有较好的弹性,能够缓冲外力的冲击、震荡,还对行走时足底的血管神经起到保护。正因如此,人类才能自如地飞跑、跳跃、长途跋涉及做高难度的技巧动作,如舞蹈、体操、田径运动等。扁平足在长途行走、奔跑时易疲劳,其速度、耐力及爆发力都不及正常足;足跟长久着地也可压迫血管神经,容易产生足麻、脚痛;不易减少外力对脊柱及大脑、内脏的冲击,造成脏器损伤,影响正常发育、长高和健康,更难以胜任运动员、军人、飞行员等职业。

扁平足的矫正也是有方法的,对没有足麻、足痛者可以穿足底矫形鞋,买不到矫形鞋的可在鞋中部加软垫,但矫治时间较长;有足麻、足痛,年龄又超过18岁的,可以做足部矫形手术。你的情况,穿矫形鞋较适宜。

在生活中应注意扁平足的预防方法:1.少穿硬底鞋,鞋底宜厚软;2.避免长途行走、奔跑,足部疲劳休息时应抬高双足,并用热水泡足;3.避免足部外伤,出现足疾应尽早治疗。

以上就是关于扁平足的矫正与预防的介绍,希望可以帮助到大家。祝身体健康!

  • 唐秀锦

    唐秀锦

    主任医师擅长:骨质增生
  • 张少成

    张少成

    主任医师擅长:骨坏死、骨缺损的治疗和骨关节损伤、严重创
  • 薛宗林

    薛宗林

    主任医师擅长:骨折
  • 刘建华

    刘建华

    主任医师擅长:
  • 重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一

    三级甲等综合医院医保
  • 西南医院

    西南医院

    西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市

    三级甲等综合医院医保
  • 新桥医院

    新桥医院

    新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方

    三级甲等综合医院医保