佝偻病的患者在我们的生活当中还是有很多的，这种疾病的发生多半是因为营养不良而引起的，从孩子出生那一刻开始，我们就要做好预防工作，减少佝偻病发生在孩子的身边，下面就给大家介绍一下有关于佝偻病的饮食保健有哪些。

① 鼓励母乳喂养，坚持母乳喂养8个月。

② 自出生后2周起，每日给宝宝口服维生素D预防量400单位。

③ 多吃富含维生素D和钙的食物，如蛋黄、肝类、鱼类、奶类、豆类、虾皮等，不要吃过多的油脂类和盐，以免影响钙在体内的吸收。

④ 多带宝宝到户外活动。接受阳光照射，皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光照射转变成维生素D，这是最廉价安全的维生素D来源，每1平方厘米皮肤经照射半小时即可产生20微克维生素D，每日晒1～2小时即可满足需要。

佝偻病的饮食保健相信朋友们都非常清楚了，饮食对于孩子的身体健康及生长发育来说是特别重要的，平时一定要让孩子吃好，吃的健康吃的合理，这样才能避免该病的发生，即使患者得到及时的治疗并且注意饮食也是可以慢慢恢复的。