类风湿关节炎对患者的身体健康伤害是非常大的，并且该病是一种慢性疾病，缓慢的病情发展慢慢折磨着患者朋友，使得患者痛苦不堪。专家表示，对于该病，预防大于治疗，人们在生活中要养成一个好的生活习惯，多多注意自身身体状况，避免疾病的侵扰，那么风湿关节炎如何预防，具体了解一下。

风湿关节炎如何预防?

1、加强锻炼，增强身体素质。 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭。 要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合 饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

近年来类风湿关节炎发病频繁。很多人对该病不是很重视，等到严重后才采取治疗，这样对患者的身体是不利的。而也有很多患者在治愈后，没有做到合理的护理，导致病情再次发作，这让患者感到很烦恼。