疾病是一个让让人比较反感且痛恨的东西。但是疾病的发生与否不会受我们的意志所转移，也不会如我们希望的消失。为此，为避免一些伤害，疾病的预防工作就成了我们生活的重中之重。今天我们就一起来了解一下骨质增生疾病的常见预防方法。

疾病的常见预防方法。

1. 避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，从而导致骨质增生。

2. 适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。

骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

3.另外也要正确认识骨质增生。不存在治疗等方面的误区。

上文我们已经向大家介绍了骨质增生疾病的常见预防方法，相信大家已经有所了解了。希望大家能够意识到骨质增生疾病的危害性，做好相关的预防措施了。