骨质增生是一种非常常见的老年疾病,对于这样的疾病大家一定要十分的注意和保养,这样有助于缓解病情,患者一定要注意一些保健方法,那么,骨质增生患者应该注意什么?下面是专家为大家做出的具体介绍。
为了缓解病情,要注意保健方法:
骨质增生的保健方法1、当患者出现了疼痛现象,就应该注意一些缓解方法--热敷,这种方法可以让患者减轻疼痛感,可以用热敷袋,每天坚持泡脚,用热水和冷水交叉泡脚是有很大好处的,同时,注意按摩脚底。
骨质增生的保健方法2:选择适合适合自己的鞋子,在选择鞋的时候,尽量选择软底的,这样对于足部有好好粗,同时,穿着舒适,当走在硬地板或者是木板地上时,可以保护脚跟,有助于缓解疼痛感。
骨质增生的保健方法3:患者的锻炼是很重要的,生活中可以选择脚踏车或者游泳,这样有助于锻炼身体,同时,也不会导致脚跟受到影响,尤其是肥胖患者,一定要注意节食了,这样才能保持体重,一般肥胖患者更易患上此病。
骨质增生的保健方法4、生活中应该注意饮食要点,患者可以吃一些抗氧化的食物,像是木瓜,香蕉,番茄等,富含维他命的食物,保持营养均衡。应该少吃橙子和橘子。
专家提示:通过上述的相关叙述,希望对大家有所帮助。同时这样的疾病会给老年人带来非常严重的伤害。如果身体上出现这样的不适,需要进行检查,同时,也要注意饮食方案,避免导致疾病恶化。
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