在生活当中骨质增生疾病时有发生这个疾病危害着很多患者，出现骨质增生疾病有很多患者会导致腰痛加剧，给患者带去许多的病痛，所以很多患者在患有疾病之后都是非常苦闷的，大家想知道骨质增生疾病患者出现腰痛该怎样能够得到缓解呢，下面我们来看一下小编的具体介绍吧。

许多老年人经常会发现自己有肩部、颈部、腰部、双膝部位酸痛的感觉，这些症状多见于中年以上的女性，到医院拍片以后除了检查骨质增生以外其他的都没有异常，玉树很多人就把骨质增生当做是引起很多症状的罪魁祸首。其实身体的一些部位出现酸痛感并非全是骨质增生引起的，大多数都是韧带、肌肉、神经等受损引起的。

对于那些身体某些地方出现酸痛的患者，应当采用对症治疗，主要的目的是针对软组织病变，消除疼痛，从而缓解肌肉痉挛，从而改善血液循环。对症治疗主要包括以下几个方面：

动静结合，平时既要保证睡眠充足，又要保证一定的运动量，换季的时候一定要注意及时增添衣物，同时配合红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、封闭、牵引等。在治疗后我们还要坚持适量的体育锻炼，注意保持良好的姿势，使得肌肉和韧带保持强壮有力，这样是为了巩固治疗的效果，降低病情复发的几率。

骨质增生有了疼痛感不要紧，只要大家按照上面的妙招去做就可以减轻疼痛了，这样您受的痛苦就没有那么多了，不过建议您还是早点接受专业系统的治疗。等到疼痛感加剧的时候，病情肯定就是变严重了，到时候您的身体受到的伤害就非常大了，后悔都是没用的。

老年人平时的饮食应当节制一点，注意控制自己的体重，避免发胖。临床上面发现肥胖患者患上骨质增生的概率要比瘦子高很多，一般发生在膝关节，而且肥胖骨质增生患者的治疗时间要长，恢复期相对也慢。其实原因非常简单，就是肥胖的人体重比较重，无形之中加重了膝关节的负担，关节的磨损自然就比较大。

平时饮食上面一定要均衡一点，多吃富含抗氧化剂的食物，比如芒果、木瓜、葡萄、橘子、梨子、草莓、西红柿、土豆等等，这些食物中富含维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

另外老年人除了在饮食上要注意以外，还要经常出去锻炼身体，这样自己的体质也会增强，就不那么容易生病了。

大家阅读完文章内容可以了解骨质增生疾病患者出现腰痛该怎么缓解了吧，上面小编介绍的这些缓解方法都是人们在生活当中简单易行的，希望每个人都能够重视患有骨质增生疾病，一定要重视治疗和护理，只有双重治疗才能得到疾病更快更好的康复。