关节炎久坐的人易患！">因长时间伏办公桌、运用电脑、开车，一些逐步成为关节炎的易患人群。医生提示，办公室人群尤需留意维护肩、腕、膝、踝等关节部位。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

如何预防关节炎

医生建议：骨关节炎患者平时可以进行正确、适当的锻炼，如散步、游泳、骑脚踏车及不负重的关节屈伸活动，避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，爬山、爬楼梯、下蹲起立活动等都会加重病情。

穿高跟鞋易患关节炎

目前，体重超标的青少年和中年人越来越多，人们上楼时膝关节要支撑相当于体重三倍的重量。过重的躯干使关节长期超负荷支撑，加速了关节磨损。

很多年轻女性穿着高跟鞋逛街，一走就是两三个小时，身体重量全都压在关节上，造成人体正常的关节立线改变，会导致关节酸痛、僵硬等症状。

关节炎久坐的人易患！通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。