骨性关节炎的锻炼方法有哪些呢?骨性关节炎的磨炼办法，磨炼破费不多，并且假如办法准确，也没什么反作用。磨炼的方法和活动量得看要磨炼哪个关节，其不变性若何，以前能否作过关节置换术。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

两大类锻炼对骨性关节炎的患者很重要。治疗性锻炼能使关节尽可能发挥正常作用;有氧锻炼可以增强力量、改善体形、控制体重。病人在进行锻炼时要根据自己的实际情况。应该学会怎样进行正确的锻炼，因为锻炼不当会造成严重的后果。

大多数病人最好在疼痛很轻时进行锻炼。要先做好准备活动，然后再慢慢开始。经常休息可以使骨性关节炎的锻炼效果更好，还能减少损伤的发生。

理疗师可以评价病人的肌肉力量到底怎么样，这有助于为病人制定安全的、个体化的锻炼方案，从而增强关节肌肉的力量和柔韧性。很多人喜欢多种体育运动，比较合适的运动有游泳和其它水上运动、散步、慢跑、骑自行车、滑雪和使用器械锻炼及观看运动教学录像带。

骨性关节炎的锻炼方法有哪些呢?通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗。