老年人一般情况下都比较容易患上关节炎，这在我们的生活中是经常发生的事情，常对我们的正常生活带来了极大的影响。因此许多人都想是否能够通过食疗这种方式来进行简单的治疗，然后可以缓解身上的疾病。应该吃什么东西可以更好地治疗关节炎呢?

关节炎的食疗方法是什么?一般要注意以下方面：

1、大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙，，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

2、甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源， 这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

3、香蕉：是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源

4、 虾：虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。另外，虾还含有欧咪伽脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等。

5、绿茶：这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚。研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。在一项研究中，科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗，结果显示，绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。

6、三文鱼：它是健康脂肪最重要的来源，含有丰富的欧咪伽3脂肪酸。而且它不会像其他近海鱼一样，受到汞毒害。除此之外，三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸. 除了可以治疗关节炎外，它还可以保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降低血压。

如果患上了关节炎，大家也不要紧张，只要心平气和的进行治疗，然后按照医生的嘱咐，慢慢的进行治疗，经过一段时间的治疗之后，病情一定可以得到很好的改善。那么生活就可以恢复到原来的样子。祝患者这种病的病人快速健康起来。