关节炎发作时疼痛难忍，当你不方便去医院时，如果在家中用点简单易行的方法，关节炎症状就能有很大改善，岂不美哉?下面，就是美国营养学家为您推荐的几种实用方法。

方法一：果酱胶质和葡萄汁混合法

胶质是各种果冻和果酱的重要成分，它可以让这些食物黏稠，有口感。在药店和罐头商店中就可以买到此产品。将一汤勺的胶质放入227毫升的葡萄汁中，充分搅拌、溶解，每天饮用1次，可以有效减少关节炎疼痛。葡萄汁也可以用黑樱桃汁代替，因为，黑樱桃汁也具有抗炎症的功效，同样能够缓解关节炎带来的疼痛。

方法二：姜黄和胡椒粉同煎法

姜黄，是印度饮食中的一种常见作料，黄芥末中也含有这种成分，它同样可以治疗关节炎引起的疼痛。此方法已经得到临床研究的认可。如果将其与胡椒粉混合，以水煎服，效果则更为明显。但是，如果患者同时服用抗血小板药物，就应避免使用这个方法。

但需要注意的是，关节炎患者在运用这些方法之前，先要咨询下医生，还要确定患者是否对这些物质过敏，以防出现不良反应。