专家经过多年的临场实践总结出:腰椎间盘突出症患者在经过长期的病痛折磨之后经过医院的专业治疗病痛得到了很好的消除，患者们在经过医院的腰椎间盘突出手术后如果不能在术后进行良好的保健可能仍旧会受到腰椎间盘突出症的困扰。今天我们就同专家一起对这个问题进行探讨。

1。腰椎间盘突出手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4-5周。可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。

2。腰椎间盘突出手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。

3。腰椎间盘突出患者在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾腰椎病复发。

4.腰椎间盘突出患者们手术后，脑力劳动者2-3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者3-4个月后才能开始工作。工作应由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰成负重活动。

专家提醒广大患者术后保健是在颈腰椎病治愈中非常重要的一个环节，并且没有进行术后良好的保健导致了悲剧的发生，最重要的是要积极接受医生的治疗，不延误，不迟缓。