腰椎间盘突出疾病要如何科学诊断呢?它都有哪些常见的自我诊断方法呢?疾病的科学诊断可以帮助我们及时的确定一种疾病的存在，对于骨科疾病腰椎间盘突出来说也是一样的。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出疾病的自我诊断方法。

1、可以轻轻的咳嗽一声或者数声，看腰疼是否加重。

2、仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

3、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

4、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。

5、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

腰椎间盘突出疾病患者的自我诊断方法，上文我们已经向大家陈述了，大家也应该已经了解了。大家一定要意识到腰椎间盘突出疾病的危害性了，做好相关的预防工作了。