腰椎间盘突出是常见的腰部病症，那么如果我们有腰部不适反应，如果判断自己是否得了腰椎间盘突出那?其实不同的病因可以让患者有不同的姿势特征，下面就让专家教我们如何通过姿势表现作出初步判断吧。

1.腰似鞠躬，间歇跛行型：见于腰椎管狭窄症，多为中老年人。走路时腰部略向前轻度弯曲，走一段距离后由于腰腿疼痛加重而不得不停下来休息，但骑自行车时却几乎跟正常 人一样。

2.腰动正常、坐卧不宁型：见于慢性腰肌筋膜炎患者，亦称“腰肌劳损” 。多为长期伏案或坐位工作的人，觉得腰背部长时间酸痛不适，晨起较为严重，活动片刻会 缓解一些，但活动时间稍长腰痛又加重，不能长时间保持坐位，需要不断地变换姿势。腰肌劳损一般不影响腰椎 的屈伸活动，姿势基本正常。

3.立如斜塔、卧似弯弓型：见于腰椎间盘突出症，表现为腰痛伴有一侧或双侧下肢的 条带状放电样的疼痛，站立时上身向一侧倾斜，其“脊梁骨”不是一条直线，而 呈轻度弧形，两侧肩膀明显不等高。而卧床时不能仰面伸直腿平卧，常采取侧卧位并且弯腰屈膝，这种体位可以使腰腿痛得到一定程度的缓解，这一现象在医学上被称为“代偿性 侧弯”。

4.腰背僵硬、举步维艰型：见于急性腰扭伤，俗称“闪腰”。往往是不经 意的一个动作，比如转身、起床等，突然感觉腰部闪一下，随之腰部剧痛，不敢弯腰，走路 时小心翼翼，并常以手撑腰，严重时连翻身都很困难，咳嗽一声都会加重腰痛。通常一侧腰 部肌肉痉挛，坚如木板，所以也有人称之为“板状腰”。发生这种性质的腰痛时，需要到医院拍片检查，排除骨性结构的破坏，然后就可以确诊“急性腰扭伤” 了。

以上为您介绍了一些腰椎间盘突出可能表现出来的姿势形态，如果您有类似状态，一定不要迟疑，赶紧就医吧，因为这可能是腰椎间盘突出发出的危险信号哦。