腰椎病疾病有什么常见的治疗方法呢?在腰椎病疾病患者的纵多治疗方法中，自我疗法是一种疗效比较显著而且不容易受到外界影响的治疗方法。今天我们就一起来了解一下腰椎病病人的自我治疗方法。

如果是长期低头伏案的工作办公人员，那么就要注意动静结合了，当每工作一小时左右的时候，那就要站起来做一做工间操，这样可以活动活动四肢、腰椎，从而消除腰部肌肉、韧带的疲劳，也就会防止劳损发生。这也是腰椎病自我治疗方法。

中医认为黑芝麻、生地、胡桃、山萸肉等具有补肾髓功能，所以，腰椎病自我治疗可在医生的指导下合理地少量服用，这样可以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

腰椎病自我治疗可以防止腰椎病的发生，对我们的身体起到保护作用。所以我们应该持之以恒的做好这些腰椎病自我治疗方法。

通过上文的介绍，大家应该已经知道了腰椎病病人的治疗方法了。健康的身体是要靠我们自己来经营的，大家一定要爱惜了，远离腰椎病疾病的折磨了。