很多人会问腰椎间盘突出能侧卧吗?这貌似看着是个很容易回答的问题，可是谈包含的内容可多了。现在有许多的患者不知道去爱惜自己的身体，各位身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么享受生活，现在我们看看专家对腰椎间盘突出能侧卧吗是怎么分析的。

专家介绍说，腰椎间盘突出能侧卧吗这个问题是很复杂的一个问题。要想了解这个问题必须知道腰椎间盘突出的病理是什么。其实椎间盘突出症是一个多

发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。腰椎间盘突出症的自我锻炼在急性期，骨折不愈合，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情，腰椎间盘突出症。在恢复期，治疗骨折，进行必要的功能锻炼，股骨头坏死，有利于病情的康复，促进骨折愈合，并防止腰腿痛症状的复发。

我们把腰椎间盘突出短的方法分为几个阶段分别进行治疗，这样有利于病情的恢复。腰椎间盘突出症急性期。腰椎间盘突出症卧位，腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。腰椎间盘突出症下床。从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，腰椎间盘脱出，手扶庆头站起。腰椎间盘突出症坐位。坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。腰椎间盘突出症起座。从座位上站起的，股骨头缺血性坏死，一侧下肢从椅子侧面移向后方，恒古骨伤愈合剂，腰部挺直，调整好重心后起立。

其实，以上叙述的只是其中的一些方面，还有许多的因素是值得注意的。腰椎间盘突出症恢复期。腰椎间盘突出症恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性，骨折。仰卧抬起骨盆腰椎间盘突出症仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，骨王，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。抱膝触胸腰椎间盘突出症仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，骨折愈合，但注意不要将背部弓起离开床面。