当今社会，由于生活节奏的加快，而且对自己身体的不重视，越来越多的朋友患上了腰椎间盘突出，大家认为怎么能很好的护理腰椎间盘突出病人?下面听小编分析分析，希望对大家有用处。

怎么能很好的护理腰椎间盘突出病人?对于腰椎间盘突出病人来说治疗是关键，调理却是重中之重。那么怎么能很好的护理腰椎间盘突出病人?

怎么能很好的护理腰椎间盘突出病人?每位腰椎间盘突出病人的家属需要了解饮食与生活起居两方面。每日饮食应少量多餐，富于营养，易消化而又可口。特别要注意多吃蔬菜及水果，使人体摄取丰富的维生素，并使肠道内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。发病后应绝对卧床休息1周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动，2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动，3-4周后可恢复正常活动，但不能干重活或剧烈运动。急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位，以头、两肘、两足为支撑点，向上抬高身体，每次2～5分钟，每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼，取仰卧位，以头和双足为支撑点向上抬高身体，每次4～6分钟，每日2次。完全恢复后还可开展俯卧位锻炼，先头、上肢和背部后伸，再下肢及腰部后伸，最后整个身体以腹部为支撑点后伸。可用热水袋、频谱仪、红外线等进行局部热疗，也可热敷。如中成药跌打丸每日1-2粒，研细酒调为稀糊状外敷患处，包扎固定后，再施以局部热疗，效果更佳。