颈椎病的2点日常预防是什么呢？颈椎病的预防，应从病因及发病诱因两方面进行，以有用地降低发病率和避免已治愈患者的复发。颈椎是脊柱的一局部，要从脊柱的全体加以预防。

预防是避免颈椎病发病的主要内容之一。以为脊柱的椎间盘在发育至成人之后，即开端退行性变。现实上每一各椎间盘呈现退行性变差别甚大。

颈椎病的2点日常预防一。严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。有些外伤是不是易引起人们注意的，例如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤；有人生气时随意拧孩子耳朵，孩子为了防御而急性扭颈，或用巴掌打击孩子后头部等，均可引起颈肌及其周围软组织损伤；婴幼儿颈部肌肉尚不发达，颈软，如过早抱起或抱孩子姿势不合适，甚易造成过伸性颈椎损伤；有些青少年体育运动不得要领或不重视运动前的预备活动，如顶牛、头顶立、前滚翻及骑颈娱乐等，均可造成运动损伤。防止外伤是预防脊柱退行性变的有力措施。一旦发生外伤，除治疗软组织损伤外，还要及时治疗颈椎小关节错位，以防止发展成为颈椎病。

颈椎病的2点日常预防二。纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。

通过上述专家的讲解我们已经熟悉了关于颈椎病的2点日常预防的问题，专家提醒广大患者得了病并不可怕，最重要的是要积极接受医生的治疗，不拖延，不迟缓。