颈椎病困扰着许多患者，使得他们不得不承受身心的折磨，也严重影响了他们正常的生活和工作。此外，颈椎病还可能引起多种并发症，严重威胁着生命安全。所以，颈椎病的预防若是能做得好，便能远离疾病。

颈椎病的预防1、首先应当注意自身的坐姿。像是一些需要长时间坐着工作的人，如打字员、会计、计算机工作者等，由于起常低着头，使得颈部肌肉紧张，久而久之，也就会积劳成疾。因此，注意保持正确的坐姿以及坐位，并能适时锻炼，对预防病发是很有效的。

颈椎病的预防2、消除颈咽部出现的炎症也是颈椎病的预防方法。因为有调查指出，扁桃腺炎、急慢性咽炎、颈淋巴结炎等疾病可引发颈椎病。若能及时加以治疗，便能防止病症沿着淋巴系统向颈椎急关节囊进行扩散。

上述介绍中详细阐释了颈椎病的预防方法，另外，病患们还应当避免出现颈椎损伤。只要能在生活中多加小心，相信很多疾病都是能避免的。