颈椎病是大家都比较关注的一种疾病，也成为了先今很多上班族的一种职业病。它是属于骨科病的范畴，其危害也是比较大的。在对其进行治疗时，可选用按摩法、物理疗法、推拿法等。不过，若能做好颈椎病的预防，则能够防止疾病的出现。

想要做好颈椎病的预防，首先应当注意自身的坐姿。像是一些需要长时间坐着工作的人，如打字员、会计、计算机工作者等，由于起常低着头，使得颈部肌肉紧张，久而久之，也就会积劳成疾。因此，注意保持正确的坐姿以及坐位，并能适时锻炼，对预防病发是很有效的。

还有，消除颈咽部出现的炎症也是颈椎病的预防方法。因为有调查指出，扁桃腺炎、急慢性咽炎、颈淋巴结炎等疾病可引发颈椎病。若能及时加以治疗，便能防止病症沿着淋巴系统向颈椎急关节囊进行扩散。

颈椎病的预防能够防止疾病的出现，这也帮助大家从根本上杜绝了疾病的产生。由此，希望大家能根据病因找预防方法。