颈椎间盘突出是很常见的疾病，但是我们千万不能忽视，颈椎间盘突出对我们的危害很大，如不及时治疗，患者可能会瘫痪，那么对于颈椎间盘突出我们要怎么治疗呢?专家介绍说，颈椎间盘突出治疗很重要，护理同样必不可少，那么对于患者的护理我们应该怎么做呢?

一、首先，颈椎间盘突出的患者要时刻关注自身姿势的正确与否，专家介绍说，我们得病很重要的一个原因就是患者的工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。

二、颈椎间盘突出患者还应该注意我们颈部的保暖工作，气温过低以及寒冷等会加重疼痛，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。

三、我们的患者朋友护理颈椎还要注意自己枕头的选择，我们的睡眠时间占我们很大的一部分，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。

四、护理调养颈椎间盘突出病人，还应该注意尽量避免颈部的损伤，一些外伤等因素也是很重要的原因，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。

颈椎间盘突出患者的调养方法是什么，现在大家应该有了一定的认识了吧，请大家多多关注，认真阅读，相信正规的治疗以及细心的护理，您一定能够尽快康复。