资料表明，腰的椎体部位有两个结构，一个是稳定部位，另外一个是不稳定部位，也就是失去稳定性。下面就介绍下这两面的知识。腰椎的稳定性与失去稳定性。

(一)腰椎的稳定

腰椎的稳定和其他脊柱的稳定一样，其稳定系统由两部分组成：

1.内源性稳定系统包括椎体、附件、椎间盘和相连韧带结构。这一系统，当人体处于静止状态时，使椎体具有相对稳定的位置及毗邻关系，以保持稳定的力学关系和生理功能。此谓静力平衡(又称静态平衡)。

2.外源性稳定系统 即脊柱的肌肉等软组织的调节和控制。它们既是脊柱运动的原始动力，又起着保持脊柱正常运动的方向、范围，以维持脊柱运动状态下的正常力学关系和生理功能的作用。脊柱运动状态的稳定谓之动力平衡(又称动态平衡)。

脊柱的两大稳定系统的平衡，共同维持着脊柱(包括腰椎)的力学关系和生理功能。

(二)腰椎的失稳

腰椎的失稳和其他脊柱的失稳一样，是由于脊柱力学关系的破坏造成的。脊柱力学关系的破坏，包括两类：一是静力平衡的失衡。即内源性稳定系统的破坏。二是动力平衡的失衡，即外源性稳定系统的破坏。

腰椎内源性静力失衡(或称原发性静力失衡)是由于腰椎退行性变造成的。腰椎的退变，尤其是椎间盘的退变从年轻时(18岁左右)就开始了。也就是说，当腰椎发育成熟后，随即就开始了它的退变，这是一个自然的老化过程。这一退变，使腰椎的结构发生器质性改变。当然这是一个渐进的慢性的退变过程。这种退变，一是与遗传有关;二是与饮食、生存环境等因素有关;三是与损伤有关。

外源性的动力失衡，主要指软组织损伤，造成腰椎运动功能的失常。无论是急性的或是慢性的软组织损伤，一方面造成肌力的减弱，保护腰椎的功能受损，导致或加重腰椎静力平衡的破坏，另一方面，损伤性软组织的无菌性炎症的结果，造成部分软组织的粘连和纤维化，破坏了软组织的功能作用，并使腰椎运动时发生疼痛。

通过全面的介绍之后，大家是否明白了很多道理。腰椎体的稳定和不稳定都是自个造成的，怪不得别人，希望在平时能多出去走走，活动活动，可能对疾病的预防有好处。祝您身体健康!