腰椎间盘突出是纤维环破裂后，髓核突出压迫神经根，造成以腰腿痛为主要表现的疾病。长期不良的姿势可导致此病。

王先生是一名司机，周末带家人到郊外兜风，从郊区回来后，王先生出现腰痛症状，休息一段时间之后症状稍有缓解，但是开车时间稍久就加重疼痛，严重时腰部僵硬不能弯曲，并且腿部逐渐开始有麻木感，到医院检查发现患有腰椎间盘突出。

久坐不动是腰椎间盘突出的诱因，现在不少年轻人工作时坐在电脑前，出门就开车，坐的时间太长，司机是腰椎间盘突出的高发人群。

长期开车可导致腰椎间盘突出：司机开车时，双脚使劲伸向踏板，双手和肩膀向方向盘方向前移，这是很多司机的开车动作。在这种姿势下，脊柱呈非自然状态弯曲，容易导致背部肌肉和椎间盘变形，压迫神经，引起腰、背部疼痛。司机长时间开车，固定的姿势使腰部得不到运动，并且必须高度集中注意力，压力过大，加上疲劳很容易引起腰肌痉挛、腰肌劳损，导致腰酸背痛，长期姿势得不到纠正就会引发腰椎间盘突出。