腰椎病病人经过科学的护理之后，腰椎病病人因为此病而受到的体质影响是可以得到一定程度的改善的。大家一定要坚持下去了。今天我们就一起来了解一下腰椎病病人的日常护理方法。

伸腿：做仰卧起坐，尽量的活动膝关节，脚部背面要绷紧，然后腿像斜上方呈45度角踢出，使得小腿部位肌肉绷紧，放下还原。如此来回循环短时十分钟。

挺胸：趴下做俯卧撑，双手支撑在床上，头部像后仰，与此同时支撑的手臂渐渐撑起而把胸部向上抬起，最后尽最大限度的后仰。然后趴下休息，重复五至十次。

跳跃：成半蹲状，两手放在腰部，劈叉成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。

伸腰：两腿分开和肩部宽度相当，两只脚尖想内收敛。然后双手放到后脑勺伸腰，要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。

通过上文的介绍，大家应该已经知道了腰椎病病人的日常护理方法了。科学的护理是有利于腰椎病病人的早日康复的。