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哪些方式能有效的预防腱鞘炎

来源:| 作者:| 发布时间:2015年09月17日

哪些方式能有效的预防腱鞘炎?生活水平的提高让大家都感觉到非常的幸福,但是幸福之余呢?生活的水准是不一样了,但是去医院的次数也不断的增加。那么如何才能有效的预防腱鞘炎呢?针对这个问题,专家给大家提出了几点建议,希望可以帮助到大家。

哪些方式能有效的预防腱鞘炎

预防腱鞘炎措施一连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。

预防腱鞘炎措施二在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

预防腱鞘炎措施三冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。

预防腱鞘炎措施四对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

预防腱鞘炎的方法有哪些?上述专家已经给大家介绍的很清楚了,希望大家能生活中一点一滴的做起,对于预防腱鞘炎我们是势在必行的,希望我们专家可以帮助到大家。

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