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治疗时如何做好腱鞘炎的护理

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月10日

腱鞘炎的这类骨科疾病高发在生活中是十分多见的,要知道,腱鞘炎的高发对于腱鞘部位的损害都是巨大的。那么,该怎样做好对于腱鞘炎的护理呢?下面,我们就一起从下面的文章中了解下吧。

治疗时如何做好腱鞘炎的护理

1、抬起手臂是对于腱鞘炎的护理方式之一。抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。

2、腱鞘炎患者可将手抬高。当休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。这也是对于腱鞘炎的护理方式。

3、腱鞘炎的护理还可以转动头颓。工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

4、腱鞘炎患者需要避免手臂下垂。睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。

以上的都是主要的针对于腱鞘炎的护理方式,希望大家是可以从中去全面的了解到腱鞘炎的护理工作是怎样的。如果您还有其它的腱鞘炎的问题想咨询的话,可以联系我们的在线专家为您解答。

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