腱鞘炎一般会高发育手指，手腕部位，疾病出现后，会有明显的肿胀的情况，而且还会感觉到里面有疙瘩的存在，患者不愿意活动，稍微运动就会感觉到很累，没有力气肝火，长时间下去，会造成了肌腱损伤，人们需注意一些原因，那么，腱鞘炎是怎么得的呢?

腱鞘炎是怎么得的呢?

一：长时间的使用手机发短信，这样会导致机械性的工作不断的重复，导致了拇指出现了劳损，导致腱鞘受到了阻碍，感觉到酸痛，时间长了，就会出现动弹不得的情况，引发腱鞘炎。现在的科技发展很快，长时间的使用电脑，或者是保持一个姿势时间长，都会导致固定的关节太劳累，导致了腱鞘变厚，造成活动受到限制。

二：受到寒冷的刺激，这样会导致血液不畅通，导致瘀结，血液迟滞，会导致关节部位血液不足，在开始的时候，只是感觉到关节疼痛，有酸胀的感觉，而且有僵硬的情况，但是时间长了，就会感觉手指运动不得，最后导致疾病，或者是长时间的工作，造成了关节劳累过度，频繁的伸屈，造成积劳伤筋。骨性纤维管发生局部出现水肿、充血。

三：若是肌腱、腱鞘受到了外伤或者是暴力，就会造成局部红肿，导致充血，引发疾病，或者是因为一些先天性的疾病，比如是关节炎，免疫性疾病，感染等，都会导致病情出现，专家表示，气血不足也会衣服呢疾病，尤其是肝经气衰的人群，会导致疾病高发，长时间的劳累，也会导致疾病的放松。

温馨提示：平时要注意手指活动的力度，不能来说的运动，频繁的运动，会导致伤到筋骨，平时多注意手指的休息，而且也要注意一些缓解方法，避免骨骼出现变化，出现了腱鞘炎后，合理的进行治疗。