专家介绍下骨折康复锻炼的方法，骨科疾病的一些知识的问题，骨科专家提醒广大患者和家属：在患病期间要积极的配合医生的治疗，同时，在日常生活上注意自己的身心健康，争取早发现，早治疗，早康复！

1。锻炼没有被固定的关节。比如石膏固定了前臂，就可以主动活动肩部、手指等关节，可以促进局部血液循环，防止关节僵硬。

2。锻炼被固定的肌肉。可以做静力性练习，又叫做等长练习，就是在不活动关节的情况下让肌肉收缩用力，可以防止肌肉萎缩，促进更快康复。

3。锻炼没有受伤的肢体。如果无需特别卧床休养的，要尽早起床，保持正常的活动。如果必须卧床的，可以做卧床保健操来活动，包括深呼吸、未受伤肢体的运动等，可以防止一些全身并发症。

骨折康复锻炼一定要在医生指导下进行，不要自己盲目锻炼，以免导致骨折部位再次移位，影响愈合。

专家介绍下骨折康复锻炼的方法，骨科专家提醒：骨科疾病是人们经常遇到的一种常见病和多发病，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心，相信会有个比较理想的治疗结果的。