不少的婴儿因为营养饮食的不良而导致患上佝偻病，这对孩子的一生影响是非常大的，以前婴儿时期常抱来和我家宝宝一起玩的一孩子就是，快三岁了才发现孩子有鸡胸，头发很少，走路也不稳，好在不严重，可以调理过来。而我家宝宝因为从一出生我们就注意做好各方面的预防工作，从饮食生活上去关注调理，所以宝宝一直是很健康，骨骼发育得也很好。下面和各位家里有小宝宝的妈妈们分享一下要怎么预防婴儿佝偻病。

1喂服鱼肝油.我家宝宝是满月后就开始喂的，是那种很小瓶的，每次只挤一小滴就行，因为听说吃多了也是不好的。大一点的话是服用维生素D，每天一粒。当然这些都是不能长期服用的，一段时间后就可停服，不过有的缺维生素严重的话要服用时间长一点，这个要根据孩子体质来定。

2除了补充维生素外，晒太阳也是不可少的，一般医生是说晒的面积越大越好，可以晒得均衡一点，主要是晒宝宝四肢和头部，不过因为我那时是正月，天还很冷，所以都是晒后脑勺，每天早上都晒，没满月不能出室外时是隔着玻璃晒的。不知是不是因为没出月子就开始晒太阳，反正孩子的头发是长得又黑又亮的。

3坚持母乳喂养。母乳比牛奶含维生素D 多。而且为了奶汁的营养丰富，平时我自己的饮食也是比较丰富的。因为老人都说母亲吃得好乳汁才会有营养。所以蔬菜水果肉类鱼类我都吃，以保证乳汁的营养。

4按时给宝宝添加辅食。我那时是在北方婆家生的宝宝，他们这都说是半岁以后才加的辅食，可是我觉得满月后不加宝宝饿得很快，所以刚两个月时回南方娘家时就开始按我们那里的习惯给孩子加辅食，就是米糊糊，放点白糖，不是买的那种，是自己泡了大米去打碎的米粉。之后慢慢大点就开始喝骨头粥菜粥。记得是四个多月就喝粥了，有时还吃点果泥。