上月的一个周末，我和一群朋友约好一起去爬山，不料在途中我崴了一下叫，脚趾立刻痛的不得了，朋友赶忙把我送到了医院。医生帮我怕了片后说我的小脚趾已经骨折。在医院治疗后回家调养了一段时间，现在我已经完全好了。下面我根据自己的经验分享一下趾骨骨折在饮食上应该注意什么吧。

1许多人认为骨折了就应该补钙，能更快加速骨头的愈合，其实这是一个误区。大量补钙不但没有益处还会带来一些反作用。还有许多人认为喝骨头汤能够补充钙质，其实喝多了骨头汤还可能使骨头的愈合时期推迟。

2骨折患者在饮食上要保证营养丰富，骨折可能伴随水肿、充血、出血这些现象，导致身体里大量营养的流失。可以适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，能帮助促进骨痂的生长和伤口愈合。

3在保证食物的营养时，还要保证容易消化和通便的食物因为患者可能就因为精神的忧虑导致便秘情况的发生。还有患者可以适当的少喝一些水，比免一直上厕所时走动影响了患处。