骨质增生是生活中比较多见的一种疾病，就是这样比较常见的疾病，很多人还是不清楚其诱发因素，以至于不能及时的进行预防。
步骤/方法：
1肥胖不仅本身是一种疾病，而且还会诱发很多疾病的出现。体重过重就会给我们的身体带来负担，还会使本已经开始退变的关节，更加的磨损甚至出现破坏，尤其是对髋、膝、跟骨、腰椎等部位来说。可见，这些部位的骨质增生跟肥胖也有一定的关系。
2随着生活压力的不断升高，物价的不断上涨，人们的生活压力很大，加班加点已经成为了家常便饭，在各种重压之下，人们的各种姿势开始出现了变化，其中以坐姿、站姿、睡姿比较多见，这些不良的姿势很容易引起骨质增生，这其中也包含心理压力的增大。
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