在生活中，大家很有可能造成骨折，骨折出现的原因多种多样。对于骨折，我们不要畏惧，一定要科学冷静的对待，那么在骨折之后我们应该出一些什么，什么又不该吃呢？
步骤/方法：
1第一、不要盲目补充钙质。虽然 钙是构成骨骼的重要原料，但盲目的补钙可能不但起不到效果，还有可能使得血钙增高，血磷下降，起到反作用。
2第二、合理饮食，不要偏食。因为骨折会伴随着水肿肌肉损伤等情况，需要合理均衡的营养，所以应该合理饮食，不能偏食。
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