小林的孩子4岁了，前几天从沙发上摔下来，右手手肘关节肿了起。小林带孩子到医院，医生检查后告诉小林，孩子骨折了。小林十分纳闷，沙发并不高，离地面只有40厘米左右，怎么会这么容易骨折呢？医生告诉小林，现在又很多小孩子经常发生骨折的情况，骨骼比较脆弱，可能与生活方式和饮食习惯有关。主要有以下方面。

2不良的饮食习惯。很多孩子不喜欢吃蔬菜、水果，却对可乐、肉类等 食物十分感兴趣，经常到快餐店吃煎炸食物。如果酸性食物摄入过多，身体会从骨骼中溶解出钙来进行中和，使钙流失，影响骨骼的强健。因此，良好的饮食习惯是很重要的，家长应多加注意。而维生素D又可影响到钙质的吸收，如果晒太阳少了，维生素D合成不足，可能会影响到身体对钙的吸收，从而使骨骼变得脆弱。因此，多晒太阳是有必要的。