我叔叔因为一次意外事故，导致了骨折，我亲眼看见他受到骨折的影响，为他带来非常大的影响，那么骨折在饮食上吃一些什么才对骨折有帮助呢，我就为打击简单的介绍下，希望对骨折患者有帮助。

1 骨折患者在骨折前期，千万不能吃各种高钙食物，如牛奶、骨头汤、钙片等高钙食物，这类食物含有丰富的高钙，对断骨生长相连是有影响得，所以骨折患者在前期禁忌高钙食物。

2 骨折患者应该多吃新鲜的蔬菜以及瘦肉，新鲜蔬菜富含丰富的维生素，如绿叶蔬菜，芹菜、韭菜等食物，这类食物属于纤维蔬菜，能够刺激肠胃蠕动，有利于其他营养物质的吸入。所以骨折患者要多吃蔬菜水果。

3 骨折患者应该适当的吃一些含锌食物较多的食物，如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中等食物，这些是骨折患者需要补充的锌食物。